لطفا کمی صبر کنید...

پرهیجان ترین و پرطرفدارترین بازی آنلاین استراتژیک دنیا

همانند یک گلادیاتور و فرمانده تمام عیار، استاد تاکتیک های جنگی باستانی و رومی شوید!

لشکریان خود را رهبری کنید و با  انتخاب بهترین استراتژی جنگی در حمله به دهکده های دیگران پیروز شوید

اوج هیجان در رقابتی تنگاتنگ با دیگران

بازی آنلاین دژکوب

D e j K o o b . c o m

بازی استراتژیک

طرز تهیه کباب ترکی

سه شنبه, اردیبهشت 13ام, 1390 | آشپزی, آمــوزش, سایر مطالب, سرگــرمی

این غذا به دلیل داشتن چند نوع سبزی، منبع خوبی از ویتامین ها و املاح است.انرژی کل این غذا،900 کیلوکالری است.جهت مشاهده طرز تهیه به ادامه مطلب مراجعه نمائید…

 

کباب ترکی

مواد لازم برای 3 نفر:
گوشت فیله مرغ                       300 گرم

قارچ ورقه شده                         200 گرم

پیاز خرد شده                              2 عدد

فلفل دلمه ای خرد شده              2 عدد

گوجه فرنگی خرد شده                2 عدد

سیر                                           1 حبه

زعفران آب شده                          1 قاشق غذاخوری

روغن مایع                              3 قاشق غذاخوری

آب لیمو                                 2 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل                           به میزان لازم

طرز تهیه:
گوشت فیله مرغ را به قطعات کوچک برش داده و سپس با آب لیمو، زعفران، نمک و فلفل مزه دار کنید.

درون تابه یک قاشق روغن ریخته و روی حرارت قرار دهید. پیاز را کمی تفت دهید تا نرم شود. پیاز را از تابه خارج کرده، فلفل دلمه ای و سپس قارچ را همراه با یک قاشق آب لیمو تفت دهید. حرارت باید زیاد باشد تا قارچ آب نیندازد. سپس گوجه فرنگی را تفت دهید.

در تابه دیگری مرغ مزه دار شده را با یک قاشق روغن تفت دهید.

همه مواد را با هم مخلوط کرده و یک حبه سیر را روی مواد رنده کنید.

نمک و فلفل بزنید و این مواد را داخل نان های ساندویچ قرار دهید و همراه با کاهو و خیارشور میل کنید، یا اینکه می توانید مواد را داخل دیس ریخته و کمی پنیر رنده شده روی آن بریزید و سرو کنید.

این غذا را می توانید با فیله یا راسته گوشت گوسفند یا گوساله نیز تهیه کنید.

برای پخت این غذا نیازی به روغن زیاد نیست، فقط کف تابه را کمی چرب کنید تا مواد حالت کبابی پیدا کنند. بنابراین بهتر است مواد را در تابه چدنی سرخ کنید.

نکات تغذیه ای:
اگر در پخت این غذا از روغن کمی استفاده شود، غذای بسیار مناسبی برای افراد چاق خواهد بود.

سعی کنید مواد را کمی تفت دهید و زیاد سرخ نکنید.

مطالب مرتبط با طرز تهیه کباب ترکی


طرز تهیه فلافل
طرز تهیه فلافل
طرز تهیه پیتزا میگو
طرز تهیه پیتزا میگو
تهیه فیلم از محیط کار با نرم افزار Ashampoo Magical Snap v3.02
تهیه فیلم از محیط کار با نرم افزار Ashampoo Magical Snap v3.02
نرم افزار تهیه نسخه پشتیبان و بکاپ گیری Comodo BackUp 4.4.0
نرم افزار تهیه نسخه پشتیبان و بکاپ گیری Comodo BackUp 4.4.0
دانلود نرم افزار تهیه نسخه پشتیبان از اطلاعات Comodo BackUp v4.4.0.0
دانلود نرم افزار تهیه نسخه پشتیبان از اطلاعات Comodo BackUp v4.4.0.0
تهیه نسخه پشتیبان از درایورهای سیستم با Driver Genius v12.0.0.1211
تهیه نسخه پشتیبان از درایورهای سیستم با Driver Genius v12.0.0.1211
تهیه نسخه پشتیبان از اطلاعات نرم افزارها با Presto Transfer Ultimate v3.37
تهیه نسخه پشتیبان از اطلاعات نرم افزارها با Presto Transfer Ultimate v3.37
بهترین و جدیدترین برنامه تهیه نسخه پشتیبان از ویندوز – Norton Ghost 15
بهترین و جدیدترین برنامه تهیه نسخه پشتیبان از ویندوز – Norton Ghost 15

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

1 نظر برای طرز تهیه کباب ترکی

sasan1991
فروردین 10, 1391

دهانم آب افتاد !!! برم بخرم .

دیدگاه شما

تراوین هتل های مشهد

بخش ها

پیوندها